Protein Sandviç (Düşük Karbonhidratlı Ekmekten)

[SULTAN]

Protein Sandviç (Düşük Karbonhidratlı Ekmekten) Tanımı İçin Malzemeler

• 2 adet yumurta
• 1 tepeleme tatlı kaşığı labne
• 1 tatlı kaşığı sıvı yağ
• 1 dilim peynir beyaz
• 1 adet domates
• 1-2 yaprak marul
• Tuz

Protein Sandviç (Düşük Karbonhidratlı Ekmekten) Tanımı Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

1. Yumurtanın sarısını ve beyazını ayıralım. Beyazının içine biraz tuz ekleyip, güzelce katı beyaz kar üzere olacak biçimde mikserden geçirelim.
2. Sarılarını farklı labne ile düzgünce karıştıralım. Spatula sayesinde ikisini birleştirelim.
3. Tavamızı yağlayıp, ısıttıktan daha sonra karışımın yarısını tavaya aktaralım. Kısık ateşte tavanın kapağı kapatılarak gerili önlü pişirelim.
4. daha sonra öbür kalan harç için de tıpkı biçimde yapalım, ekmekler piştikten daha sonra ortalarına ara malzemeyi dizip, kapatalı ve afiyetle tüketelim. Afiyet olsun.

Not 1: Sağlıklı ve hakikat beslenmeye dair bilgi, değerli tüyolar, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şeyi instagramdan “diyetisyenesengul” paylaşıyorum

Not 2: Buradaki sorularınıza, yorumlarınıza dönüş sağlayamıyorum “diyetisyenesengul” instagram hesabımdan bana yazarsanız dönüş sağlarım. Sevgiler

.

Protein Sandviç (Düşük Karbonhidratlı Ekmekten) Tanımı Fotoğraflı Yapılışı

[