Tek ayakta üstünde 10 saniye durmayı başaramayanlar için hayli berbat bir haber geldi
Yeni araştırmaların önerdiği üzere, istikrar değerlendirmelerinin yakında klinik muayenelere dahil edilmesi gerekebilir. Yeni bir araştırma, hayatın ortasında 10 saniye tek ayak üzerinde duramayan şahısların önümüzdeki 10 yıl ortasında vefat riskinin iki kat daha fazla olduğunu söylüyor. Bulgular British Journal of Sports Medicine’de yayınlandı.
Araştırma, çeşitli fizikî uygunluk ölçümleri ile öbür değişkenler ve risk faktörleri içindeki ilgiyi kıymetlendirmek için, birinci vakit içinderda 1994 yılında kurulan bir CLINIMEX antrenman açık kohort/değerlendirme çalışmasındaki iştirakçileri kullandı. Araştırmacılar makalelerinde 2009 ve 2020 yılları içinde 1.702 iştirakçiden oluşan bir kohortu değerlendirdi.
Kontroller sırasında iştirakçilerin rastgele bir ek takviye olmaksızın 10 saniye boyunca tek ayak üzerinde durmaları istendi. Araştırmacılar bu testi daha da standartlaştırmayı hedeflediler ve kohortun, özgür ayaklarının önünü alt bacağın ardına, kolları yanda olacak biçimde, dümdüz ileriye bakarken yerleştirmesini istediler. Kohorta bu prosedürün üç denemesine kadar müsaade verildi. Sonuçlar şaşırtıcıydı.
Genel olarak, kohortun beşte biri tek bacaklı duruş (OLS) testinde başarısız oldu ve yaş ile başarısızlık içinde bir alaka vardı. Başarısızlık, 51 – 55 yaşından itibaren beş yıllık aralıklarla ikiye katlandı.
Araştırmacılar ondan sonrasında kohortu ortalama yedi yıl boyunca takip ettiler ve kohortun yüzde 7’sinin (123) ömrünü kaybettiğini tespit ettiler. Bu ölümlerin yüzde 32’si kanser, yüzde 30’u kardiyovasküler hastalık, yüzde 9’u teneffüs yolu hastalığı ve yüzde 7’si COVID-19 komplikasyonlarından kaynaklanıyordu.
Ancak, OLS’yi tamamlayabilenler ve başarısız olanlar içinde ölümlerde süreksiz bir eğilim yoktu. Başarısız olanlar içindeki mevt oranı epey daha yüksekti: Yüzde 4.5’e karşı yüzde 17.5.
Yaş, cinsiyet ve sıhhat şartlarını hesaba katan araştırmacılar, 10 saniyelik OLS’yi tamamlayamayanların önümüzdeki on yılda rastgele bir niçinden dolayı mevt riskinin yüzde 84 oranında daha fazla olduğunu belirlediler.
Testi geçemeyenlerin sıhhatleri daha makus görünüyordu: Başarısız olan kümede Tip 2 diyabet, başarılı olana bakılırsa üç kat daha yaygındı ve daha yüksek oranda obezite, yüksek tansiyon, sıhhatsiz yağ profilleri ve/veya kalp hastalıkları bulunuyordu.
Şimdi araştırmacılar, bu bağlantıyı fazlaca daha derin bir biçimde incelemeyi amaçlıyor.
Alıntıdır
Yeni araştırmaların önerdiği üzere, istikrar değerlendirmelerinin yakında klinik muayenelere dahil edilmesi gerekebilir. Yeni bir araştırma, hayatın ortasında 10 saniye tek ayak üzerinde duramayan şahısların önümüzdeki 10 yıl ortasında vefat riskinin iki kat daha fazla olduğunu söylüyor. Bulgular British Journal of Sports Medicine’de yayınlandı.
Araştırma, çeşitli fizikî uygunluk ölçümleri ile öbür değişkenler ve risk faktörleri içindeki ilgiyi kıymetlendirmek için, birinci vakit içinderda 1994 yılında kurulan bir CLINIMEX antrenman açık kohort/değerlendirme çalışmasındaki iştirakçileri kullandı. Araştırmacılar makalelerinde 2009 ve 2020 yılları içinde 1.702 iştirakçiden oluşan bir kohortu değerlendirdi.
Kontroller sırasında iştirakçilerin rastgele bir ek takviye olmaksızın 10 saniye boyunca tek ayak üzerinde durmaları istendi. Araştırmacılar bu testi daha da standartlaştırmayı hedeflediler ve kohortun, özgür ayaklarının önünü alt bacağın ardına, kolları yanda olacak biçimde, dümdüz ileriye bakarken yerleştirmesini istediler. Kohorta bu prosedürün üç denemesine kadar müsaade verildi. Sonuçlar şaşırtıcıydı.
Genel olarak, kohortun beşte biri tek bacaklı duruş (OLS) testinde başarısız oldu ve yaş ile başarısızlık içinde bir alaka vardı. Başarısızlık, 51 – 55 yaşından itibaren beş yıllık aralıklarla ikiye katlandı.
Araştırmacılar ondan sonrasında kohortu ortalama yedi yıl boyunca takip ettiler ve kohortun yüzde 7’sinin (123) ömrünü kaybettiğini tespit ettiler. Bu ölümlerin yüzde 32’si kanser, yüzde 30’u kardiyovasküler hastalık, yüzde 9’u teneffüs yolu hastalığı ve yüzde 7’si COVID-19 komplikasyonlarından kaynaklanıyordu.
Ancak, OLS’yi tamamlayabilenler ve başarısız olanlar içinde ölümlerde süreksiz bir eğilim yoktu. Başarısız olanlar içindeki mevt oranı epey daha yüksekti: Yüzde 4.5’e karşı yüzde 17.5.
Yaş, cinsiyet ve sıhhat şartlarını hesaba katan araştırmacılar, 10 saniyelik OLS’yi tamamlayamayanların önümüzdeki on yılda rastgele bir niçinden dolayı mevt riskinin yüzde 84 oranında daha fazla olduğunu belirlediler.
Testi geçemeyenlerin sıhhatleri daha makus görünüyordu: Başarısız olan kümede Tip 2 diyabet, başarılı olana bakılırsa üç kat daha yaygındı ve daha yüksek oranda obezite, yüksek tansiyon, sıhhatsiz yağ profilleri ve/veya kalp hastalıkları bulunuyordu.
Şimdi araştırmacılar, bu bağlantıyı fazlaca daha derin bir biçimde incelemeyi amaçlıyor.
Alıntıdır