Goguslerin asr dolmas Dogumdan 2-3 gun sonra, goguslerinize daha cok kan gelmesi sonucu sut uretimi baslar. Bunun sonucunda da,gogusleriniz sis, gergin, rahatsz edici derecede dolgun bir hal alr. Kuskusuz bu olay, her annede farkl duzeydedir. Kimisinde hafif bir siskinlik olurken, kimi annelerde gogusler sasrtc olculerde buyur ve zonklama tarznda bir agr hissedilir. Bazen sislik kola dogru yaylr. Bu durum, annelerde asr tedirginlige yol acar, sut kanallarnn tkandg duygusuna kaplr anneler. Bebegin emmesi, ksa surede rahatlama saglar. Bu durumda yaplacak ilk is bebeginizi olabildigince emzirmektir. Saglkl bir emzirme sonucunda sislik 24- 48 saat icinde normale doner. Emzirmezseniz, buyuk ihtimalle sorun daha da ciddilesecektir. Bu durumda ikinci secenek, sut pompas ile gogusleri bosaltmaktr. Gergin ve dolu gogsun yarattg rahatszlk nasl giderilebilir? Oncelikle sunu aklnzdan ckarmayn ki, goguslerin sismesi olumlu bir durumdur. Bebeginiz icin sut uretimine basladnz, ve ksa sure sonra bu uretim miktar olarak da ihtiyaca gore ayarlanacaktr! O halde: Gece gunduz goguslerinizi destekleyen bir emzirme sutyeni kullann, cok skmamasna dikkat edin En gec 2-3 saatte bir emzirin. Her seferinde her iki gogsunuzu, her birini 10-20 dakika olmak uzere emzirin. Bunun icin gerekirse bebeginizi uyandrn. Meme basnz ve etrafndaki kahverengi alan areola- sertken emzirmekten kacnn, aksi halde zorlamanz meme bas catlaklarna neden olacaktr. Gogus ucunuzu yumusatmak icin ellerinizi kullanarak bir miktar sut sagmanz sut aksn baslatacaktr. Bunun yeterli olmadg durumda lk bir dus alnabilir Areolay yumusatmak amac yada bebegin emmeyi srarla reddetmesi durumlar dsnda sut pompas kullanmaktan kacnn!. Asr - surakli pompa kullanm, sut uretimini cok fazla artracak, bu da goguslerinizdeki dolgunluk hisi ve agrnn artmasna neden olacaktr. Bebek emerken, emdigi memeye yavasca masaj yaparak sut aksn kolaylastrn. Agr hissinin azalmas ve sisligin inmesi icin, emzirme sonras meme uzerine buz torbas uygulayn. Bunun yetmedigi durumlarda, paracetamol turu agr kesiciler kullann. Goguslerinize dogrudan scak uygulamaktan kacnn.(scak bez, scak su sisesi, termofor gibi) Bu tur yaklasm, tam tersi sonuc verecek, sikayetlerinizi artracaktr. Gece gunduz goguslerinizi destekleyen bir emzirme sutyeni kullann, cok skmamasna dikkat edin En gec 2-3 saatte bir emzirin. Her seferinde her iki gogsunuzu, her birini 10-20 dakika olmak uzere emzirin. Bunun icin gerekirse bebeginizi uyandrn. Meme basnz ve etrafndaki kahverengi alan areola- sertken emzirmekten kacnn, aksi halde zorlamanz meme bas catlaklarna neden olacaktr. Gogus ucunuzu yumusatmak icin ellerinizi kullanarak bir miktar sut sagmanz sut aksn baslatacaktr. Bunun yeterli olmadg durumda lk bir dus alnabilir Areolay yumusatmak amac yada bebegin emmeyi srarla reddetmesi durumlar dsnda sut pompas kullanmaktan kacnn!. Asr - surakli pompa kullanm, sut uretimini cok fazla artracak, bu da goguslerinizdeki dolgunluk hisi ve agrnn artmasna neden olacaktr. Bebek emerken, emdigi memeye yavasca masaj yaparak sut aksn kolaylastrn. Agr hissinin azalmas ve sisligin inmesi icin, emzirme sonras meme uzerine buz torbas uygulayn. Bunun yetmedigi durumlarda, paracetamol turu agr kesiciler kullann. Goguslerinize dogrudan scak uygulamaktan kacnn.(scak bez, scak su sisesi, termofor gibi) Bu tur yaklasm, tam tersi sonuc verecek, sikayetlerinizi artracaktr.